咱们小时代玩过一个游戏咬一口兔娘 裸舞，就是在书的每个页脚，都画出抻胳背伸腿的凡人儿，然后用手指按住书的侧面，快速开释让书页翻篇，一个个静止的凡人就全部行径起来，约略一个东谈主在打一套拳，虎虎生风。

这恰是动画片以及电影电视成像的基容或趣，每秒钟闪过24帧就能获得辅导的动态影像，这亦然现在电影行业的通行步伐。

咱们练拳不错模仿这个东西，以二十四式太极拳为例，不错在每一式尽，保持定势一分钟，这就成了练功而不是打拳，会有不相通的收货。

《高术莫用》：

“除了长桩，还有短桩。象形术龙象中的降龙桩即是短桩，将作为作念到位后，就不动了，督察五六分钟，再作念底下的作为。一动一停地打拳。

好意思其名曰“短桩”，其实不是桩法，是形意拳门里面打拳的练法，薛颠借着“桩”的模样，揭了密。这种练法，外东谈主根柢见不着，外东谈主所能见到的拳，都是连贯不休的，那儿知谈真确练拳时作为是断开的。”

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这些话不是薛颠说的，但薛颠是这样练的。

薛颠是武痴，他的秉性里有一种诚笃，随机代忍不住用“可人”去描摹。

李仲轩在《逝去的武林》回忆到：

“比如他送我一双护手钢钩作念碰头礼，见我很心爱，就说 “使双钩的窦尔敦也就是在戏台上横蛮，能赢东谈主的是剑棍刀枪，这东西没用。”我认为特逗，哪有这样送东谈主东西的?但唯一这种东谈主才调练到武功的极处。”

“他是直率较果真东谈主咬一口兔娘 裸舞，但一论武就入迷，我拜师时没钱，他怕我送他礼，就说:“什么也别给。一个棍子能值几个钱，剑我有的是。”因为他一天到晚唯一练武的心念念，一传奇矗立，第一响应就认为是送武器。”

李仲轩把薛颠的东西传下来，徐皓峰这哥俩以口述史局面展现出来善事无量，丰富了《象形拳法真诠》的解读，使咱们一窥前辈练功真容。

“一打一停的断法，才是练拳。连续，就是扮演了。连贯着打拳，不出功夫，苦练数年，获得的是访佛跳舞的东西，唯一断着打拳，才出拳味。”

                  ———《高术莫用》

咱们沿途来感受一下薛颠象形术龙象的两节练法

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第一节降龙桩一

(启动)恍惚，先将左足向斜前跨越，足心悬起，趾抓地，右足不动;左膝提劲，足腕挺力，右膝跪劲，两股屈弓，两膝里扣，小腹放于两腿根上，腰挺起;两手同足进时，向里合劲，合至手心阴阳相对。

练功叹惋：

此桩法的要害在右腿，桩法的强度很高，让东谈主预想孙式三款式，实在分量都放在撑持腿上。进修时从高式启动，找到嗅觉逐步镌汰桩位，以免受伤。

“右膝跪劲”容易诬陷，即跪又要往后收，不然分量都压膝盖就伤了，这句要和“小腹放于两腿根、挺腰”干系起来，格外于“掖胯、不塌腰不撅臀”，跪膝与胯、腰、臀之间，形成了一个对拉的协力关系。

统统这个词分量不是通过膝盖落在脚上，嗅觉到臀与足跟之间的力量干系上就对了，恰是拳谱所谓：“逼臀以坚膝”。

如捧重物相送之意，发奋于上前伸出，伸至左手心朝下，高王人眉，与鼻相顺;右手心向上，伸至左手腕下，相离五六寸，平喉;两肱屈伸抱撑，肩肘镇定，微要垂劲，头劲顶起，脊柱直竖，臀坐力，瞪眼视左手大指。练此势心内不使劲，先要虚其心，听息下行，至要道通灵时，再化右法象。

练功叹惋：

“如捧重物相送之意”极妙，一句话许多身法就王人了。

情欲印象剧情

但初练时，不要“发奋于上前伸出”，先要找到体魄的结构，不然可能酿成要道受伤，或者不错先发奋于送出，再收追忆极少，逐步有了把合手再按步伐行。

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第二节降龙桩二

(右化象)左足先向右斜跨越，右足跟班上前大跨越;独揽两手心相对不拳回，同足时进，向右阴阳合劲，扭力前伸，右手心朝下，伸至高王人眉，与鼻相对;左手心向上，仍在右手腕下，离五六寸，平喉。

手足身法意与启动疏通，

目视右手大指，停住。学者进修此独揽二象，宜慢不宜速，一势要站五六分钟技巧，独揽化象，皆依此法，故谓之降龙桩。龙象各身法，皆用此法启动 。

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